8 receitas saudáveis para o dia das Mães: do café da manhã à sobremesa!

AlmoçoCafé da manhaDocesFitJantarLanchesLow carbMasterchefpaleoPrato principalReceitasSem glútenSem lactoseVeganoVegetarianoabr 24, 2018por

Reuni oito receitas saudáveis ​​para o Dia das Mães em todas as ocasiões – desde o café da manhã até a sobremesa – que não são apenas deliciosas, mas fáceis de fazer. Celebre em casa este ano e presenteie a mulher mais especial da sua vida com uma refeição caseira e nutritiva!

O Dia das Mães cai em 13 de maio nesse ano de 2018! E a maioria das mães que eu conheço se amarram na idéia de uma refeição caseira que elas não precisam cozinhar – ou melhor ainda – também não precisam limpar depois!

Este ano, cozinhe para sua mãe, esposa, irmã ou qualquer outra mulher especial de sua vida uma refeição gostosa para que ela possa relaxar de suas responsabilidades do dia-a-dia e sentir-se cuidada e mimada.

Cozinhar não é seu forte? Sem problemas! Reuni receitas que são tão fáceis (e ainda assim super saborosas) que até as crianças pequenas podem ajudar na preparação.

Café da manhã? Brunch? Almoço? Lanche da tarde? Jantar? Sobremesa? Navegue por estas receitas saudáveis ​​do Dia das Mães abaixo para se inspirar!

RECEITAS SAUDÁVEIS PARA O DIA DAS MÃES:

Açaí Low Carb Cremoso e Proteico

CAFÉ DA MANHÃ DO DIA DAS MÃES: AÇAÍ

Esse AÇAÍ LOW CARB | CREMOSO + PROTEICOé delicioso, prático e saudável! Essa receita não tem nada além da polpa de açaí, ricota, água e morangos. Mas ainda assim… É muito mais que isso. É sua mãe se sentindo o máximo por estar comendo açaí de manhã. Dentro de um coco. Com amendoim, nibs e frutas vermelhas por cima, porque ela merece. Sua mãe certamente vai se apaixonar por essa combinação surpreendente para um café da manhã cheio de sabor e energia (ou talvez como um lanche da tarde, ou mesmo uma sobremesa!)

CAFÉ DA MANHÃ DO DIA DAS MÃES: Bolo de fubá sem glúten

Surpreenda sua mãe com esse delicioso BOLO DE FUBÁ SEM GLÚTEN DO BLOG GIOVANA MORBI! Quem não curte um bolinho caseiro de manhã, não é mesmo? Aliás, quem não curte um bolinho caseiro em qualquer horário do dia??? Dica master: você vai ganhar pontos de bônus se surpreendê-la com um café na cama!

Tortilha de aipim sem glúten

BRUNCH DO DIA DAS MÃES: TORTILHA DE AIPIM

Nossa TORTILHA DE AIPIM SEM GLÚTEN | VEGAN + PALEOé uma receita fácil e saudável. Além disso, é vegana e Paleo, dependendo do recheio que você utilizar. Essa da foto é vegana, pois eu recheei com couve refogada, chips de casca de abóbora e molho de tahine. Mas fique à vontade pra usar sua imaginação e abusar dos mais diversos recheios! Um brunch reforçado pra curtir em família!

Espaguete ao molho de tomate rústico com bacon

ALMOÇO DO DIA DAS MÃES: MACARRONADA SEM GLÚTEN

Suculento e maravilhoso, esse ESPAGUETE AO MOLHO DE TOMATE RÚSTICO COM BACON (SEM GLÚTEN) consegue ser saudável (molho de tomates super simples, poucos ingredientes, feito na hora) e super apetitoso ao mesmo tempo (BACON)! Super rápido e fácil de fazer, vai agradar não só a sua mãe e sim a a família toda!

BEBIDA DO DIA DAS MÃES: CHAI INDIANO

Esse CHAI INDIANO DO BLOG DA MIMIS é perfeito pra beber à tarde. O chai é delicioso e pode ser feito com ou sem leite. E o leite pode ser animal ou vegetal! E o melhor de tudo: é termogênico, acelerando o metabolismo e ajudando quem quer perder peso!

Esses chips de batata doce são muito simples de fazer e ficam super crocantes, tanto no forno como na airfryer! Saudáveis e deliciosos! #batatadoce #comidadeverdade #vegan #paleo #fit

SNACK DO DIA DAS MÃES: CHIPS DE BATATA DOCE

Nossos super fáceis CHIPS DE BATATA DOCE NO FORNO E NA AIRFRYER | PALEO + VEGAN, são chips saudáveis, sem óleo refinado e sua mãe vai amar! Sem glúten, paleo, vegano e apenas 2 ingredientes – não tem desculpa para não fazer uma porção dessas belezuras pra sua mãe! (E uma porção extra pra você, claro!) ?

Peixe com molho cremoso de limão low carb

JANTAR DO DIA DAS MÃES: PEIXE COM MOLHO CREMOSO DE LIMÃO

Fácil e super saudável, nosso PEIXE COM MOLHO CREMOSO DE LIMÃO LOW CARB é cheio de sabor – leve e delicioso como a vida deve ser! Sua mãe vai adorar essa refeição nutritiva, gostosa e cheia de quentinho no coração!

Affogato fit: Vambora fazer uma sobremesa que parece chique, mas é feita com ingredientes super baratos, fáceis e naturais? O affogato é uma sobremesa tradicional italiana, onde o sorvete é afogado no café! OBA! #affogato #sobremesa #café

SOBREMESA DO DIA DAS MÃES: AFFOGATO 

Como não amar uma sobremesa que parece chique, mas é feita com ingredientes super baratos, fáceis e naturais? O affogato é uma sobremesa tradicional italiana, onde o sorvete é afogado no café! OBA! E a nossa receita vai além, pois é um AFFOGATO FIT E VEGANO, uma sobremesa rica de sabor, perfeita pra fechar o almoço com chave de ouro, afinal quem não ama um cafezinho após o almoço, não é mesmo? – sem mencionar essa apresentação linda e fina, servido em taças!

E aí? O que você vai aprontar no dia das mães? Me conta tudo nos comentários abaixo! 

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2 Comentários

  • Giovana Morbi
    abr 25, 2018

    Que post mais lindo!!

    Parabéns pelo trabalho!

    Super beijo,

    Giovana

    • Juliana Menezes
      Juliana Menezes
      maio 02, 2018

      Obrigada! E muito obrigada por contribuir! 🙂