Torta de Abobrinha low carb

AlmoçoFitJantarLow carbReceitasSem glútenVegetarianoout 05, 2017por

Aaaaah, torta de abobrinha low carb… ?✨ Essa receitinha campeã ganhou o meu coração por ser fácil, deliciosa e render bastante! Hummm!!! VEM VERÃO! ☀️

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Ela é cheia de abobrinha, mas não é sem graça. É vegetariana e repleta de vegetais, mas bem mais gostosa que muitos pratos com carne. É low carb, mas dá quentinho no coração. Tem palmito, cogumelos, QUEIJO. ❤️ Estamos falando da nossa torta de abobrinha low carb!

 

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Não, nossa torta não leva nenhum tipo de farinha, nem tem crosta. É, tipo assim, uma torta de recheio!

Cheia de coisas saudáveis e saborosas.

Super fácil de fazer.

E, afinal, o recheio é sempre mais importante mesmo. SEMPRE.

 

 

Essa torta é sucesso aqui em casa e entre a galera também. Vários amigos já fizeram e adoraram.

E você? Está esperando o que pra fazer também? 🙂

 

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TORTA DE ABOBRINHA

Aaaaah, torta de abobrinha low carb... ?✨ Essa receitinha campeã ganhou o meu coração por ser fácil, deliciosa e render bastante! Hummm!!! VEM VERÃO! ☀️

Tipo de receita: Vegeteriano
Serve: 6 pessoas
Autor: Juliana Menezes
Ingredientes
  • 4 colheres de sopa de manteiga
  • 1/2 cebola picada
  • 1 vidro de 300g de palmito
  • 2 abobrinhas grandes em rodelas bem finas
  • 1 xícara de cogumelos
  • 1 colher de sopa de manjericão seco
  • 1 colher de sopa de orégano seco
  • 1/2 colher de sopa de sal
  • 1 e 1/2 xícara de queijo ralado usei muçarela de búfala
  • 4 ovos batidos
  • Queijo parmesão ralado para gratinar (à gosto)
Modo de Fazer
  1. Preaqueça o forno a 200. Aqueça a manteiga numa panela e adicione a cebola, a abobrinha e os cogumelos. Salteie por alguns minutos. 

  2. Acrescente o palmito e continue mexendo até cozinhar: de 5 a 10min. Deixe esfriar por alguns minutos.

  3. Enquanto isso, rale o queijo e misture com o manjericão, o orégano e os ovos batidos. Unte a forma. Adicione os vegetais da panela à mistura.
  4. Transfira tudo para a forma, ajeitando as rodelas de abobrinha em cima. Jogue mais um queijinho/parmesão para gratinar.

  5. Leve ao forno por 20 min + 5 min no grill. Aguarde de 10 a 15 minutos para cortar! E bom apetite! ?

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1 Comentário

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